<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>İSTONBUL NET &#187; Osman Müftüoğlu</title>
	<atom:link href="http://www.istonbul.net/tag/osman-muftuoglu/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.istonbul.net</link>
	<description>Sağlıklı Yaşam İçin Tüyolar</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Aug 2010 22:03:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Bilinçli Yemek Zayıflatıyor</title>
		<link>http://www.istonbul.net/bilincli-yemek-zayiflatiyor.html</link>
		<comments>http://www.istonbul.net/bilincli-yemek-zayiflatiyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 22:14:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>İstonbul net &#38; Sağlıklı Yaşam</dc:creator>
				<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Osman Müftüoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[yağ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bitkisel.biz/?p=1246</guid>
		<description><![CDATA[


Eğer hangi yiyeceklerin size enerji verdiğini, sizi tok tutup metabolizmanızı hızlandırdığını, hangilerinin yağ olarak depolandığını bilirseniz işiniz daha kolaydır. İşte Dr. Osman Müftüoğlu&#8217;ndan ideal kilonuza rahat bir şekilde dönmenize yardım edecek bazı notlar:
Diyet yaparken sizi daha uzun süre tok tutacak yiyeceklere öncelik verin: Sebzeler, meyveler, kuru bakliyat grubu (fasulye, nohut, mercimek) ve tahıllar.
Yemeğe salata ya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.istonbul.net/bilincli-yemek-zayiflatiyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>uykunun önemi</title>
		<link>http://www.istonbul.net/uykunun-onemi.html</link>
		<comments>http://www.istonbul.net/uykunun-onemi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 10:35:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>İstonbul net &#38; Sağlıklı Yaşam</dc:creator>
				<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Ağız kokusu]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolu]]></category>
		<category><![CDATA[Osman Müftüoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[performans]]></category>
		<category><![CDATA[Prof.Dr.Osman Müftüoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[rahim ağzı]]></category>
		<category><![CDATA[rahim ağzı aşısı]]></category>
		<category><![CDATA[Rahim ağzı kanseri]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[Uyku performansı etkiliyor]]></category>
		<category><![CDATA[uykunun önemi]]></category>
		<category><![CDATA[uykusuzluk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bitkisel.biz/?p=1098</guid>
		<description><![CDATA[


Bilimsel veriler uykunun yaşam kalitesini ve günlük performansı belirleyen en önemli faktörlerden biri olduğunu gösteriyor.Konsantrasyon, hatırlama, öğrenme, değerlendirme, problem çözme yetenekleri uyku kalitesi ve süresiyle yakından ilişkili. Yorgun insanların çoğunda da neden olarak kaliteli bir uykunun uyunamaması gösteriliyor.
Yaşamımızın neredeyse üçte biri uykuda geçiyor. Bu fizyolojik ihtiyacın eksiksiz olarak her gün mutlaka yerine getirilmesi gerekiyor. İyi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.istonbul.net/uykunun-onemi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalori bombaları ile sağlıksız yaşam</title>
		<link>http://www.istonbul.net/kalori-bombalari-ile-sagliksiz-yasam.html</link>
		<comments>http://www.istonbul.net/kalori-bombalari-ile-sagliksiz-yasam.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 07:27:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>İstonbul net &#38; Sağlıklı Yaşam</dc:creator>
				<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[alkol]]></category>
		<category><![CDATA[bisküvi]]></category>
		<category><![CDATA[cips]]></category>
		<category><![CDATA[çoğu]]></category>
		<category><![CDATA[cola]]></category>
		<category><![CDATA[fast food]]></category>
		<category><![CDATA[felç]]></category>
		<category><![CDATA[gofret]]></category>
		<category><![CDATA[hamburger]]></category>
		<category><![CDATA[hareketsiz yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kalp hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kalp krizi]]></category>
		<category><![CDATA[kan şekeri]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[kola]]></category>
		<category><![CDATA[margarin]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Osman Müftüoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[Prof. Dr. Osman Müftüoğlu]]></category>
		<category><![CDATA[şekerleme]]></category>
		<category><![CDATA[sigara]]></category>
		<category><![CDATA[sosis]]></category>
		<category><![CDATA[sucuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.bitkisel.biz/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[


Prof. Dr. Osman Müftüoğlu&#8217;nun köşe yazısı
Çocuk ve gençlerin fazla kilo problemi büyümeye devam ediyor. Çocuklar, eskisine göre daha fazla şeker, yağ ve tuz tüketiyor.
Tükettikleri besinler tıka basa (yağların en zararlıları) doymuş ve trans-yağlarla dolu. Elli yıl öncesinin çocuklarına oranla çok daha fazla şeker tüketiyorlar. Bir şişe meşrubatta, bir kutu kolada neredeyse 15 küp şeker var [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.istonbul.net/kalori-bombalari-ile-sagliksiz-yasam.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
